紫外線対策は服装から。日焼けを防ぐためのポイントを紹介します

太陽から降り注ぐ紫外線を防ぐには、日焼け止めクリームが一般化しています。

日焼けやシミの原因になり美容に大きく影響を及ぼします。

また肌の健康にも影響を与えることから無関心では居られませんよね。日焼け対策はひとつの観点だけで見るものではなく、多角的に見るべきです。

そこで今回は、日焼けに対して効果の高い服装での対策について解説します。

服装での日焼け対策について徹底解説！

顔など露出する場所にこそ関心を持つのが日焼け止めになっており、あまり体には関心を持たない人も多いです。

完璧に長袖でカバーしていたはずなのに、想像していた以上に日焼けをしており、がっかりした経験を持つ人もいるでしょう。

そんなときにこそ服装での日焼け対策が肝心になってきます。

日焼け止めクリームやサプリメントばかりに関心がいきがちですが、服にも興味を持つことで完璧に近づく紫外線対策を心がけましょう。

注意！長袖の着用であれば紫外線を防げるわけではない

半袖でなければ日焼けをしない、スカートよりパンツスタイルであれが防げることができると想像している人も多いですが、それは間違いです。

服は意外にも紫外線を通すことを知っておきましょう。

長袖の服によって紫外線対策ができると思われがちですが、色によってまたは素材によっても紫外線を通すことから、何も肌を隠せば対策になるわけではありません。ここは重要なポイントになりますので、しっかり把握しておきましょう。

uvカットをした日焼け対策の服を求めよう

まずは色に注目しましょう。黒は紫外線を吸収します。

100%近く吸収することから黒色の服を切ると紫外線をカットすることができます。

ただし夏になると熱を持ちますので、暑いのがデメリットです。白は紫外線を反射しますが通過してしまいます。

服で日焼け対策を行う時、吸収する色と反射する色があると見るとわかりやすいです。

紫外線の透過率が低いのが黒になり、この色こそ日焼け対策で有効的な服の色になります。

素材は化学繊維の商品が有効です。しかも生地の繊維が細かく詰まっている商品は透過率を低くします。

最近は暑くてもすぐに乾き着心地が良い商品も多く販売されており、UVカットの服も多くあります。

小さい頃から紫外線に関心を持つことで美肌になることから、ベビー製品やキッズ向けの日焼け対策の服が多く売られています。

紫外線をカットする効果を持つ服の仕組み

紫外線の透過率と色や素材が日焼け対策になりますが、uvカット加工されている服にも特徴があります。

紫外線吸収剤を吹き込んでいるもの、そして練り込んでいるものに別れます。

前者は購入した時から効果を発揮しますが、洗濯をすることで少しずつ薄まっていきます。

練り込んでいる商品の方が効果的になりますが、経年劣化によって少しずつ効果が薄まるものと考えてください。完璧を目指すのであれば、紫外線が強い時期ごとに買い換えるのがおすすめです。

服へ紫外線カットを働きかけるグッズ

吹き付けている、練り込んでいるのは紫外線をカットする服の仕組みになっていますが、経年劣化するデメリットを持っています。

そんなときに活躍するグッズがあります。洗剤に混ぜることによってuvカットができたり、スプレーとして吹き付けることができる商品もあります。

特に夏のような紫外線が強い時期にこそ、このような製品を使うことで簡単に今持っている服で日焼け対策が可能です。

服のタイプによってうっかり紫外線を通すことも

ファッション好きな女性こそ注意が必要です。

夏には、少し透け感のあるレース生地の服でおしゃれを楽しむ人も多いと思います。どんなに化学繊維だとしても、生地が薄いことから紫外線透過率はとても高くなってしまいます。

部分的に肌が露出している服、シースルーやパンストも通す服です。

肌を露出しない服を着ていたのに日焼けをしてしまうときは、このような「うっかり」が多いですので気をつけてください。

日焼け対策もしたいが、ファションも楽しみたい！

uvカットの効果を持つ商品のほとんどが無地で味気ない服であることも多く、ファッションを楽しみたい女性にとっては少々物足りないこともあるでしょう。

しかし最近では、ファッションを楽しみたい女性におすすめできるuvカットの商品も増えつつあるんですよ。

レディースの商品はパーカーやカーディガンなどとても多い

パーカーやカーディガンでいろんな色を揃えたuvカット仕様の服も増えています。

わざわざ浸透率が低い黒だけを選ばないことで済み、ファッションを楽しみたい女性の選択が増えることになるでしょう。

インナーもuvカット仕様の商品がありますので、こちらを選ぶことで紫外線を効率的にカットすることができます。

サイズも豊富にありますのでおすすめです。

ラッシュガードで水のなかに入ることもできる

夏にもっとも日焼けのリスクが増えてしまうのが、プールや海になります。

日焼け止めクリームを使っても完璧には防ぐことができません。

そんなとき女性におすすめできるのがラッシュガードです。そのまま水の中に入ることができます。見落としがちな首もカバーすることができる商品もあります。

体系もカバーすることができますので、露出をすることに抵抗があるけれど、プールや海で楽しみたい方にこそ着用してほしい一品です。

洋服以外での対策の方法

日焼け止めクリームだけではなく服にも関心を持つことで効率が良い紫外線対策ができます。

紫外線の気になる夏には洋服選びにも目を向けて見ましょうね。

食品によっては紫外線吸収を促すことも

ビタミンcは抗酸化作用を持つことから、メラニンの生成を抑え、しかもアンチエイジングの救世主として知られています。

主に果実や野菜に含まれており、積極的に摂取している人も多いでしょう。

しかし紫外線を吸収する成分ソラレンも多く含まれています。オレンジ・グレープフルーツジュースなど多く含まれていることから外出前の飲用を控えてください。

しかし紫外線を浴び数時間経過した後から飲用すれば、抗酸化作用を持ちます。摂取するタイミングが重要です。

目から紫外線は吸収される

太陽にさえ浴びなければ紫外線を受けることがないと考えている人も多いです。しかし反射光によって日陰であっても、紫外線を浴びてい場合が多いです。

また、目からも紫外線を吸収し日焼けの原因となります。目から吸収した紫外線によってメラニンが生成され、それが日焼けの原因になります。この対策として効果的な商品はサングラスです。

また、最近ではコンタクトも販売されていますので、サングラスに抵抗がある方はこのような商品を選ぶと良いでしょう。

太陽光が目に入ることを防ぐのも対策の一環として認識しておきましょう。

サプリメントもとりいれて

日焼け止めクリームが基本の対策になっていますが、サプリメントを飲んで体づくりをしておくことも大切です。

日焼け止めクリームとサプリメントホワイトヴェールと服とサングラスなど多方面からできることを同時に実践すると美容のケアがしっかりできますね。様々な方法を取り入れてみましょう。

意外と見落としがちな服やサングラスまで注目し、日焼け止めクリームだけではなく総合的に取り組むことによってメラニンの生成を抑え、美容に役立てましょうね。

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