飲む日焼け止めってどんな仕組み？本当に日焼けしない？

最近よく耳にする日焼け止めサプリ。

「飲む日焼け止めサプリの仕組みってどうなっているの？」「飲むだけで日焼けしないの？」と疑問を感じている人も多いでしょう。

そこで、飲む日焼け止めサプリの仕組みや効果や商品などをご紹介します。

飲む日焼け止めってなに？基本情報を知ろう！

まずは、そもそも「飲む日焼け止め」ってなに？という人のために、飲む日焼け止めとはどのようなものかを説明していきます。

飲む日焼け止めはサプリ？

飲む日焼け止めとは、紫外線を浴び肌が受けた影響を軽減するサプリメントのことです。

シミやしわを薄くするビタミン剤とは異なります。

そして、飲めば全く日焼けしないわけでもありません。

一般的に日焼け止めというと、皮膚に直接塗ることによって紫外線から肌を守ります。

外側から浴びるものをカットする働きですが、飲む日焼け止めは体内から働きかけるものです。

日焼けのメカニズムを考えると、飲む日焼け止めの働きがわかりやすくなります。

日焼けのメカニズムを知るとサプリの仕組みに納得できる？

日焼けをして紫外線を浴びると、体内では活性酸素が発生します。

本来、活性酸素は細胞を守る働きをしてくれるものですが、増えすぎると、肌細胞にダメージを与えてしまう物質です。

そのダメージを減らすために、メラノサイトという細胞が活発になり、その結果メラニン色素が生成され肌が黒くなります。

つまり、日焼けして肌が黒くなるのは、肌細胞を守るためといえます。

ですが、メラニン色素が多くなると、新陳代謝が追い付かず色素沈着してシミやシワなどの原因となることがあります。

この過程に働きかけるのが、飲む日焼け止めサプリです。

活性酸素を抑制し、肌細胞がダメージを受けるのを防いでくれる働きをする成分が含まれています。

つまり、紫外線による肌へのダメージの軽減につながるサプリで、シミやシワを予防したい人におすすめです。

塗る日焼け止めを使用しながら、体の内側からも紫外線によるダメージを減らすようサプリを活用することで、外と中から紫外線対策を強化することができるでしょう。

飲む日焼け止めサプリの成分や作用とは？

では、具体的に飲む日焼け止めには、どのような成分が使われているのでしょうか？

体の中に取り入れるものなので、確認しておきたい点です。

その作用や、安全性についてもチェックしておきましょう。

海外産の主な成分はフェーンブロック

海外産の飲む日焼け止めによく用いられている主成分は、シダ科の植物から抽出されたフェーンブロックという天然成分です。

フェーンブロックには、外的刺激から肌を守る細胞が正常に働く作用、活性酸素を抑制する抗酸化作用、肌細胞のDNAを保護する作用、肌のコラーゲンを守る作用などが期待できるとされています。

国産はニュートロックスサン

国産の飲む日焼け止めによく用いられている主成分は、ローズマリーやシトラスから抽出されたニュートロックスサンという天然成分で、複数のポリフェノールが含まれています。

このニュートロックスサンには、フェーンブロックと同じような働きがあり、抗酸化作用があり、活性酸素を抑制してくれます。

また、紫外線による肌の炎症を抑える働きもあるとされている成分です。

飲む日焼け止めの効果は論文でも認められているの？安全性は？

では、これらの成分の気になる安全性ですが、フェーンブロックにはアレルギーを誘発する事例があるとされています。

ニュートロックスサンには、副作用は少ないとされているようです。

ですが、海外産の商品などは、本物ではなく信頼できない商品の可能性もあります。

そして、この飲む日焼け止めに関する効果や安全性が実証されている論文は現在の所、非常に少ない状態です。

ですから、使用に関しては、成分を確認して国産のものを使用すると良いかもしれません。

もし、使用して異常がある場合はすぐに使用をやめましょう。

そして、妊娠中、授乳中の人、4歳未満の子供は控えることをおすすめします。

アレルギー体質の人、持病がある人などは、医師に確認してクリニックで購入するのが良いと思います。

ランキングで人気！飲む日焼け止めサプリをご紹介

では、ここからは飲む日焼け止めサプリで人気の商品を2点ご紹介します。

ホワイトヴェール

株式会社ゼロプラスが販売している国産のサプリ「ホワイトヴェール」です。

こちらは、ニュートロックスサンを主成分として使用していて、多くのメディアでも紹介されています。

クロセチンやルテイン、ザクロエキス、リコピンなどの植物成分を配合し、女性にとってうれしい鉄分やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいるサプリです。

美容成分も配合され、紫外線のケアに加えて美肌を保つのに役立ちます。

品質も国産で安心できるのも、多くの人が選んでいる理由でしょう。

1日に2粒を飲むだけで手軽です。公式サイトから購入すると初回限定1袋60粒入りが980円(税込)送料無料で購入できます。

90日間の返金保証制度も付いているようです。
出典 :
https://l.kirarithm.com/wvn/2/

ヘリオケア　ピュアホワイト　ラディアンス　マックス240

ヘリオケアは、スペイン初のフェーンブロックが主成分の飲む日焼け止めです。

2014年からアジア・日本人向けにLシスチンが配合されたこの商品が販売されていて、人気を集めています。

さらに、ビタミンCやビタミンB3、エラグ酸などの自然素材から取られた成分が配合されているのも特徴的です。

スペインで作られていますが、公式サイトによると副作用の報告はされていないということです。

1日2粒飲みます。1瓶60粒入りで6,080円(税込)で購入可能です。
出典 :
http://www.heliocare.tokyo/#ttl_purchase

飲む日焼け止めサプリは継続して飲むの？

塗る日焼け止めはお出かけ前に塗りますが、飲む日焼け止めはどのように活用すると効果を期待できるのでしょうか？

飲むタイミングは？

飲む日焼け止めは、商品によっても効果が出るまでの時間が異なります。

フェーンブロックが成分のサプリは、飲んでから30分後ぐらいに効き始めるとされていますので、わりと即効性がありますね。

また、効いている時間は5時間前後と言われています。

そのため、自分の活動に合わせて、外出予定などを考えて逆算して飲むと良いかもしれません。

ニュートロックスサンには、毎日飲み続けることで効果が高まるという研究データがあるそうです。

働きを感じるまで、飲み始めてから1～2週間はかかる場合もあり、2～3カ月続けたころ、肌の違いを感じる人も多いでしょう。

そのため、1年中毎日飲み続け、夏の紫外線が強い時期は飲む量を増やして、冬は減らすという人もいるようです。

抗酸化作用がある成分や美容成分が含まれているため、アンチエイジング効果を期待して1年中活用し、思わぬ日焼けによる肌ダメージを防ぐのはいかがでしょうか？

塗る日焼け止めでは防ぎきれない紫外線による影響を内側から守るのに役立ちます。

まとめ

飲む日焼け止めの仕組みについて解説してきました。

日焼けを全くしないというよりも、紫外線による肌へのダメージを減らし、シミやシワなどが作られるのを防いでくれる働きをしてくれます。

塗る日焼け止めにプラスして、体の内側から肌をケアする飲む日焼け止めを活用してみるのはいかがでしょうか？

美肌を守る強い味方になってくれるはずです！